Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, namun juga dikala umur kita bertambah di masa depan.
Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak menerapkan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tidak berharap, ‘kan? Lagipula tak harus menerapkan produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 tips cantik natural ini juga sesuai kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Apabila tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Hasilnya, kulitmu akan tetap indah, lembab, dan nampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara alami. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah umum. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan natural dari dalam. Lakukanlah jenis pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Selain supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Bingung mau mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Sekiranya ingin yang lebih gampang, kamu dapat mengkonsumsi tomat. Tomat yaitu sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Karena bila kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau patut mengoleskannya ketika keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jikalau hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yaitu bagian dari tenaga matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Sekiranya tak diberi perlindungan yang baik, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tak mau, ‘kan? Maka dari itu, senantiasa pakai tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih linglung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menonjolkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jikalau kau beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jika aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali supaya tetap efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Jika tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tak bagus untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu bahkan akan terasa lebih pesat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diwujudkan sendiri
Jika perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dikerjakan rutin tiap-tiap minggunya, dalam sebagian minggu kau telah dapat memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Hasilnya sekiranya kau mempunyai banyak waktu lowong, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja alhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah petunjuk-pertanda jika kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu menonjol kuyu, pucat, dan lebih tua dari wajib. Tak berkeinginan ‘kan apabila kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, alhasil pasti telah bisa menonjol.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas harus ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berharap konsisten menawan hingga tua nanti, pasti tidak berharap bila kulitmu wajib menikmati hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai kini
Mengisap mengisap rokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Sekiranya kamu berkeinginan konsisten cantik hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi cantik, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id